顔のダイエットで若々しさを取り戻す方法

全身のダイエットと、顔のダイエットはやり方が違いますので、まずは小顔ダイエットのやり方を確認しておきましょう。ダイエットによって顔を小さくしたい場合は、顔の筋肉を増強することと、顔のむくみを取り除くことが、ポイントになります。顔面の代謝を促進するには、目の間から、目の下を通って頬の出っ張りを通り、顎の下までのラインを指圧し、マッサージを施します。顔の中心からスタートして、眉、額、頬とそれぞれの揉みほぐすようにしましょう。最後に、額の上から顔の輪郭をなぞるような感じで首に向かって、顔に溜まっている老廃物を流して、すっきりさせましょう。皮膚をキープしていた表情筋が弱くなると、輪郭自体がたるんで見えます。皮膚を引き締めるためにすべきことは、筋肉の強化です。口を大きく使って、イ、ウの形になるように動かすことで、口回りの筋力強化が可能です。口角をキュッと上げて笑顔を意識してつくることによって、口まわりの筋力が向上するという利点があります。最近は、ゲルマローラーや、バンドマスクなど、小顔効果のあるダイエット商品が注目を集めています。小顔グッズを上手に使いながら、小顔ダイエットをしていけば、短期間で小顔をゲットすることができるでしょう。引き締まった小顔になりたいなら、小顔ダイエット効果が期待できることを実践してみるといいでしょう。歯の着色汚れは歯磨き粉で取れる